ココロ元気♪　催眠療法

  

今年遂に最後の日になりました。

今年は本当に多くの方々に助けられ、また暖かいお言葉をたくさんいただきました。
本当にありがとうございます。

今年を振り返ってみると、「チャレンジ」の年だったように思えます。
そのチャレンジのお陰で様々なことを学ぶことができたことに感謝です。

まず自分の中の悪い思い込みを一つ無くしたこと。
どちらかと言えば、「恥ずかしがり屋」の部分を持つ私。
「自分にはできない」部分を少しでも解消できたと思います。

また感情のコントロール。
「感情のコントロールは自分でできる」
といっておきながら、あまり自分の感情に対しコントロールをしていなかったような気がします。
というよりも、あまり負の感情を持たない性分なのでしょう。
その負の感情を実際にコントロールできた経験は自信を持って話ができるようになりました。

そう考えるといつもながら、「後悔はない。」ということ。
自分の中で決めたことを自分のために行動し、そしてそこから得るものができれば、結果はどうあれ成功ではないかと。
（かなりのプラス思考？）

きっと来年も何かとチャレンジをしている予定です。
周囲の皆さんには来年も多々お世話になるとは思いますが、よろしくお願い致します。  

連続でブログを更新していますが、どうしても今書きたかった内容。

「ビートたけしの超常現象スペシャル」でユリゲラーが、自分が5つのマークから自分が選んだのを視聴者に向かってテレパシーを送るということをしていました。
テレパシーといっても暗示の効果があるのではないか？と思ってみてました。
そう、私はテレパシーを受ける前に正解の「☆」を選択していました。
なぜかはよくわかりませんでしたが・・・。

そこで後からもう一度チェックするつもりでいましたところ、私のマイミクがもう既にそのことについて書いていました。
「彼のすぐ隣に人形のようなものが置いてあり、その人形に、ヒトデのような、星のようなものがたくさん飾られていたのです。
　恐らく、一種のサブリミナル効果で星を選びやすかったのではないかと思いました。 」
と。
確かにそれもあるな～と思い、もう一度観察。

これは正しいかどうかはわかりません。
単なる推測です。
まず端から２番目に☆マークがあったところ。
人が選択しようとするとき、真ん中や端は無意識に避けるのです。
これはマジックでもよくある心理トリック。

そして次のポイント。
星のマークが目立って左右対称ではない。
（どれも雑に書いているが☆が特に目立つ）
やはりそこに目がいってしまいます。

次のポイント。
ユリゲラーが○・☆・＋・△・～（斜めに３本）を指差して説明する時、一度マークに目を向けカメラ目線でいうのですが、☆マークの時だけ２度見をしました。

他にも気付いたことがありますが、その部分は自分の中でも「？」なので書きませんが、かなりのメッセージを送っていたと思います。
これがテレパシーというのかどうかはわかりませんが、思い込ませるテクニックとしては十分考えられるでしょう。

ただし、あくまでもこれは推測なので間違っていても責任は取りませんので、悪しからず(^^)  

さぁ～前回書いたクイズの解答です。
これはクイズといってもそんなにトリックがあるわけでもないのですが・・・。

もう一度問題を書いておきます。
「あなたは重大な決断に迫られています。
自分ではどっちを決断していいものか迷っています。

そこで占い師の登場。

Ａという占い師。
Ａは良く当たるとと評判で今まで占った人も大勢。
しかも的中率は驚異の６割。

Ｂという占い師。
Ｂはあまり評判は良くありません。
占いの的中率は３割程度。

あなたはどちらかの占い師としか会うことができません。

どちらの占い師に会い、決断をすることができるでしょうか？」

という問題。

当然答えは

Ｂ
です。

さてこの問題には注意すべき点があります。
まず２択であるということ。
そして確立の問題。

Ａは的中率６割。
Ｂは的中率３割。

普通であれば当然Ａを選択するでしょう。
しかし、視点を変えてみると？？

Ａは外す確立が４割。
Ｂは外す確立が７割。
ということは・・・。

Ｂの占いの逆の決断をした方が確率的には一番高いのです。

よ～く考えてみるとすぐわかりますよね。
もし間違った方は、言葉のトリックにはまってしまったのかもしれませんね。
となきちさん解答ありがとうございました(^^)  

ここでいきなりですがクイズです。
なぜか？って？
ただ何となく。

答えを知っている人もいるかもしれません。

あなたは重大な決断に迫られています。
自分ではどっちを決断していいものか迷っています。

そこで占い師の登場。

Ａという占い師。
Ａは良く当たるとと評判で今まで占った人も大勢。
しかも的中率は驚異の６割。

Ｂという占い師。
Ｂはあまり評判は良くありません。
占いの的中率は３割程度。

あなたはどちらかの占い師としか会うことができません。

どちらの占い師に会い、決断をすることができるでしょうか？



答えは・・・



また次回。  

昨日は某パーティーに誘われ、参加。
今回はほとんどが知らない人ばっかり・・・。
実は私、人見知りなんです。

５０人ぐらい集まっている中、実際に知っている人はその１割程度。
まぁ知っている人がいて良かった

そしてそのパーティーの中でビンゴ大会へ！

当たりましたよ。
商品が！

今までビンゴなどで当たったことがない人です。
そんな私にも遂に天使が～


HUMMERです。
ミニカーですが・・・

まぁ良しとしましょう。

あっちなみに言い忘れてましたが、このビンゴ外れ無しです。
そんなんでないと当たらないんですよね・・・。

最終的には人見知りの私も楽しんで帰ることができました！  

次に「聴く」です。
英語で言えばlisten（リッスン）です。
これは能動的聞（聴）き方になります。

この能動的聞き方というのは漢字を見てもらえれば理解してもらえるとは思いますが、耳に十四の心と書きます。
つまり十四の心とは言わないでも、少しでも多く心を持ち色々な視点で相手を理解しようという聞（聴）き方になります。
よくカウンセラーの聞（聴）き方とも言われます。
カウンセラーは相手のいうことを否定せず、受け入れて理解することに意識を向け、話を聞（聴）いています。

とココまではよく聞くお話だと思います。

最後に「訊く」。
英語で言えばask（アスク）です。
つまり、尋ねる聞き方です。
これも能動的聞（訊）き方です。

質問する力と言ってもいいかもしれません。
実はこの訊くという聞（訊）き方はあまり重要視されていないようですが、相手とお互いの意識を通じ合わせていくには、いかに相手に質問をしていくのかがとても大切なことでもあるのです。
ただ純粋に聞いていたとしてもお互いの意志の疎通ができなければ、そこでは何も意味の時間だけが流れていきます。
相手との会話を楽しむのであれば、相手が話しやすいようにうまく質問をし訊くことが重要になってくるのは理解できるはずです。

『キク力』ですが、ただ単に聞くことであれば、技術的なことは学ばなくても自然にしていると思います。
重要なのは、相手が自然と気持ち良く話ができるように能動的に訊く・聴くことです。
これらははっきりいって技術です。
技術は努力しだいでいくらでも身につけることができることをご理解ください。  

今回は某雑誌でコラムを書いている内容（今月号だよ）をちょっと変えて数回に分けて書いていきます。

聞き上手になるためにという題名で『キク』力について書いていきます。

『キク』力といってもいくつか漢字があるのは皆さんもご存知の通りだと思います。

まず「聞く」ですが、これは一般的によく使われている言葉で英語であればhear（ヒア）になります。

聞くというのは受動的聞き方であり、意識して聞くのではなく、自然と耳に入ってくる感じです。
きっとほとんどのケースでこの「聞く」を使っているのではないでしょうか？

私の話ですが、学生時代あまり勉強が得意ではなく、授業に出るのもある意味苦痛でもありました。
しかしそこで先生の話を聞かないわけにもいかず、私はただ単に聞いていたのです。

私にとってあまり興味を持てないことでしたので、頑張って説明を聞こうとしてもほとんど頭には入ってきません。
つまりその時私は先生の話を受動的に聞いていたのです。

きっと皆さんにも似たような経験があると思います。
あなたも意識することもなく聞いた話はほとんど覚えていないでしょう。

次回は他の「キク」について書きます。  

昨日奈良に行った時に立ち寄った公園。
天気も良く、のどかな時間。
ただ鹿が写っていません。
（鹿がいるとこに行ってないから当たり前）

しかし偶然にも昨日友人の日記にUPしていた写真が私が昨日行った所では？と思わせる写真があり、友人に確認したところ仕事場がそこにあるそうです。
逆に
「あの少ない情報で居場所がバレるとは。(^^)」
と言われましたが。

また今度奈良に行ったときに襲撃してやろうと企んでおります！



2枚目は帰りに撮った明石海峡大橋。
良いドライブができました。  

携帯で初投稿にチャレンジ！
でもよくわからん・・・。
携帯なんか嫌いだ〜！

ってことで今は奈良に来てます。
とんぼ返りですが。
今日は良い天気でドライブが気持ち良いですよ。  

週刊少年サンデーの前号から始まった「LOST BRAIN（ロスト　ブレイン）」の2話目。
1話目は2週間ほど前に書いている通り、私が催眠の説明をしていたものとちょうどリンクしており私がやっている催眠心理療法ともうまく理解できる部分がありました。

そこで2話目を読んでみると、結局は人を支配することがメインの様です。
しかも支配国家とか・・・。

読んでみて間違っていない説明もあります。
後催眠の説明など。
ただ後催眠の暗示がどのぐらい持続するのかなどは無理と思える部分もありますが・・・。

催眠と聞くと「人を操るイメージ」を持つ人が多いのが現状のようですが、どうしてもそこから抜け出せないようです。
やはり人を操る願望が多くの人に存在しているからなのでしょうか？
この人を操る願望は本能的な部分が影響しているのかもしれませんね。

「LOST BRAIN（ロスト　ブレイン）」について読んでいて思うことは、本当の世界（催眠の世界）の一端を紹介することで、「催眠について正しいことを書いている。」というイメージを持たせます。
そしてこれから書いていく内容も、本当の世界を紹介していきながら、あり得ない世界も現実だと錯覚させるような暗示効果を用いているように思えます。

やはり催眠といえばそんな内容にしかもっていけないのかな～。
もっと工夫次第でしっかりとした内容で書けるような気がするんですが・・・。
（と言っても具体案があるわけではない。）

まぁ暫くはどんな内容になっていくのか読んでいこうと思います。  

まさかサンタさんの足跡が！
本当にサンタさんっているんですね。

って夢があるものではないのですが、ちょっとした演出に癒されました
催眠心理療法士のつぶやき

私はもう1つアメブロでブログを書いているのですが、そのブログにはぺタ機能なるものがあり、訪問してくれた方がたまに足跡を残してくれます。

この足跡をみていたら、「アメーバサンタさん」なる者からのぺタが。

ん？誰じゃ？


とクリックしてみるとサンタさんの画像が！
何かちょっとした嬉しさを感じます。
なかなか粋なことしてくれますね～。  

今日はクリスマスイヴですね。

しかしこの年になるとあまりクリスマスは関係なくなってきます。

さて今日の晩御飯はホカ弁を買いに。
チキン南蛮弁当を購入し、そういえばクリスマスイヴだ～ってことで思い出したように一鶴へ。
これまたさすがに大盛況の一鶴。
予約なしということで少し並びましたが、無事ひなを購入。

これでチキンがいっぱい。

ってことでクリスマスイヴはいいんでしょう・・・・・・・・か？？  

昨日新聞で見たのですが、県高校野球のレベルアップを図るためのメンタルトレーニング研修が始まったそうです。
特にスポーツ選手などはここ一番でのメンタル面が結果にどうしても大きく左右されるようです。
例えば、
「この打者をアウトにできれば勝てる」
といったときにどういったイメージを持つのかは人それぞれでしょうが、どうしても悪いイメージを持つとそのイメージをそのまま身体が暗示として受け取り、悪いイメージ通りになることも多々あります。

もっと身近な例で言うと、一度でもボーリングをされた方は多いと思います。
例えば、ピンが右端に1本残ったとしましょう。
今日思ったところにボールを転がすことができている調子が良いあなたは、投げる前にボールの軌道が頭の中によぎります。
そう、右端に残っているピンに吸い込まれるようにボールが転がっている・・・。
実際に投げてみるとその通りになっていく。

また逆に調子が悪いときは悪いイメージ通り、ピンとはかけ離れた所にボールが転がっていくことがありますよね。

そう、人は無意識のうちにイメージトレーニングをしているのです。
そのイメージトレーニングを良いイメージに変えることができるだけでも全然違った結果を得ることができるのではないでしょうか？

イップスという言葉を聞いたことがある人が多いと思います。

イップス（Yips）：精神的な原因などによりスポーツの動作に支障をきたし、自分の思い通りのプレーができなくなる運動障害のことである。本来はパットなどへの悪影響を表すゴルフ用語であるが、現在では他のスポーツでも使われるようになっている。

最近はゴルフだけにとどまらず、他のスポーツでも使われるようになってきたそうです。
このイップスはまさにメンタル部分。
この問題で悩む人も多いと聞きます。

メンタル部分のサポートは、催眠状態を使い少しでもお手伝いができるのかもしれません。
どっちにしてもメンタル部分をどうしていくのかはこれからのポイントになってくるのでしょう。
私ができることは何でもお手伝いしますよ。  

今回のＭ-1グランプリは決勝に残ったメンバーをみて、イマイチつまらんな～って思いながら、誰が優勝するのか興味はありました。

常連の笑い飯が「優勝するんじゃないか？」って言われていましたが、私は無理だろうと思いながらみてました。
一番最初ということもあり判断はなかなか難しいものがあったのでしょうが、見て「やっぱり無理やな」って生意気にも予想。

思ったより、面白かったのはトータルテンボス。
そんなに面白いところを見ていなかったので全くのノーマークでしたが、最初のネタは面白かった。
「これは優勝するんじゃないか？」と思わせる内容ですごく面白かったです。
これからトータルテンボスも目が離せませんね。

キングコングは面白いし、テンポも非常に良いし、さすがに場慣れをしている感じ。
面白いけど、「優勝したらつまらんな～。」って感じ。

敗者復活で決勝に出てきたサンドウィッチマン。
実は他の番組で彼らを見てたのもあり、ちょっと期待してました。
いや～、１つ目のネタも、決勝のネタもかなりまとまってて面白い！

で結局優勝は予想（というより希望？）通り、サンドウィッチマンでした。
今回サンドウィッチマンの敗者復活で番組自体もかなり面白くなった気がします。

いや～今年のＭ-1グランプリも最終的にはかなり面白かって良かったです  

今回はかなりのローカルネタになります。

昨日とある会（飲み会）に参加した後、終電で帰ろうと電車に乗りました。
（結果的には終電ではなかったのですが・・・。）

瓦町から太田まで。

栗林駅まではしっかりと覚えている。
実は私、三条駅～太田駅の間で高架の部分になったのを実は楽しみに待っていたのです。
「どんな感じになっているのだろう」
ってワクワク。

で栗林駅を越えてから携帯をいじって気が付くと、アナウンスは「太田～」とのアナウンス。
「え？三条ちゃうん？」
と思って景色を見ると間違いなく太田駅。

せっかく楽しみにしていた景色（？）を見ることができずちょっとがっかり・・・。
そんなに酔ってないはずだったんですけどね～。

携帯に集中していたのが間違いだったのでしょう。
これを俗にいう、催眠状態というんですね。

また次回に楽しみは残しておきます！  

久々に真面目な内容です。
「あなたは暗示にかかっている」という題名で暗示にふれていますが、暗示は思い込みといってもいいでしょう。
では気になるのは、
「人は暗示に何故かかってしまうのか？」
ですよね。

簡単に言えば、暗示とは気付かないからかかるのです。


暗示の反対には何があるでしょうか？



それは明示です。
明示は明るく示すと書くことから、その意図を読み取ることができます。
しかし暗示はその意図を読み取るのは非常に困難なのです。

私がよく暗示の説明をする時は一通り暗示について説明したあと、笑顔で「私の説明わかっていただけましたか？」と右手を差し出します。
そうすると皆さん笑顔で「わかりました。ありがとうございます。」と握手してくれます。

このときほど100％といっていいほど皆さん暗示に入ります。
それは私が暗示に入れようとしていることに気が付かないから。

あなたはこの文章を読んでどこが暗示なのか気付きますか？
文章で読むと気が付く人もいるかもしれません。
ではその答えは・・・。



握手なのです。
「私は別に握手をしてください。」
なんて言っていないのです。
しかしほぼ例外なく握手をしてくれるのです。
では理由を尋ねると皆さん決まって、
「右手を差し出してきたから。」
と言います。
そう私は、日本（日本だけではありませんが）にある習慣を利用し暗示を入れたのです。

しかしこの説明を受けるとこれはもう暗示ではなくなるのです。
それは気付いたから。
気付いたものは暗示ではなく、明示に変化してしまうのです。

そしてもう一度私は笑顔で「私の説明わかっていただけましたか？」と右手を差し出します。
そうすると皆さん一瞬握手をすることを躊躇し、どうするか判断できるようになるのです。

暗示の正体に気が付かないと暗示は解くことはできません。
次回は暗示を入れるテクニックの紹介を少しだけしていきます。
そのテクニックを学べば、当然人に入れることもできるかもしれませんし、逆に暗示にかからないように自己防衛としても利用できますよ。
騙され易い人はこういった知識を持ってみるのもいいかもしれませんよ！  

今日は以前にも書いた「四国eight8クイーンズ」の練習見学。
プロの練習ってどんな感じなのか全く知らないのでドキドキワクワク。

行くとちゃんと椅子を用意してくれており、ひとまずそこに着席。
でも一人で座ってみているのがすごく恥ずかしい・・・。

きっと選手の方も初めて見る奴が椅子に座ってひたすら見ている光景は滑稽だったでしょう・・・。
練習を見ていると「玉拾いしませんか？」と救い（？）の一言が！
実はそれも恥ずかしいのですが、じっと座っているのも苦痛。
ってことで玉拾い開始。

様々な練習内容に、どこにいて玉拾いをしていいのかわからず戸惑いもありましたが、邪魔になっていなければいいかなと・・・。

いや～、やっぱり動きが違いますね。
Ｖリーグを目指すだけあってスパイクの威力をワンバンですが玉拾いで体験させていただきましたよ。
あんなボールを打てたら気持ちいいんでしょうね。

私もちょっとだけ「バレーしてみたい」気持ちになりました。
でも玉拾いで心拍数がかなりあがっているようでは問題ですね。
まずは軽い運動からはじめなくては？

ちなみに写真は、お土産にもらった、クリアファイルとステッカーと絵葉書です。

夢を追っている人を見ていると自分の中でも何か刺激されている感じになりますね。  

先ほどテレビでやっていたのですが、催眠状態に誘導したあと、幽体離脱ができるというもの。

前に一度見たことがあるのですが、どうなんでしょう？
その方は韓国の方なのですが、そんなことが本当にできるのか？とちょっと考えてしまいます。

まぁ前世を見るということも催眠状態で行っていくこともあるのですが・・・。

私は催眠状態を使い前世を見せていくということは、基本的に仕事としてはやっておりません。
しかし、実験的にということ何度かチャレンジをしたことはあります。
結構皆さん、色々と前世（？）を見られているのは間違いありません。

ただそれが本当にあった前世なのかどうかはわかりませんが・・・。

もし本当に前世を見ているというのであれば、幽体離脱も同じことなのか？という考えもでてきます。
そうなると催眠状態が一体何か私には判断ができなくなります。

ただ私が今言えることは、通常の状態とあまり変わらない状態にしか感じないかもしれませんが、より無意識とアクセスしやすい状態であることは間違いないということです。

そんなことを考えてみるとまだまだ奥が深い世界なんだな～って思いますね。  

昨日友人の紹介でフラワーレメディーなるものを見に（結果的には購入）行きました。
私はそのあたりのことは全くといっていいほど無知。

で訳わからないままに一つの製品を購入したのですが、家に帰って始めてレメディーとは何ぞや？の疑問をインターネットで検索。

ホメオパシーでは「超微量の法則」に基づき、植物や鉱物などをすりつぶして水とアルコールに浸し、その物質から抽出液（エッセンス）をつくります。
レメディーは、バイタルフォース（自然治癒力）に作用していると考えられています。

かなり省略はしましたが、私が購入したのは植物からエッセンスしたレメディーということになるんでしょう。

へ～。

最近何かとよく耳するようになったホメオパシー。（私だけ？）
そういや私の友人が関東の方でホメオパシーを勉強しているのですが、そういうことだったんですね。
ホメオパシーの概念として「真の健康の鍵となる『感情・精神の安定』を得るためのシンプルで害の無いナチュラルな療法」というのがあるみたいです。
（間違ってたら申し訳ありません。）

この部分は私と共通している部分が大きいのでしょう。
わたしの場合は催眠という技術を用いて『感情・精神の安定』を得ることを行なっておりますが・・・。

私的に特に精神的にどうこうはないのですが、良い物かどうかはやっぱり実践に限る！
意味も知らず、購入しておりますがちょっとだけ人体実験にチャレンジです。
（何でも試そうとするおバカ発見↑）

私が購入したのは、特にこれという症状もないので、様々なエッセンスをブレンドした「ニールズヤード フラワーエッセンスブレンド S.O.S」という商品。
使い方としてはコップ1杯の水に4滴ほど落とし飲むだけという簡単なもの。
その商品はフラワーエッセンスと加塩ブランデーを混ぜているそうなので、そのまま舐めると「うん、アルコール」っていう感じですが、さほど気になりません。
4滴ぐらいと思うかもしれませんが、私が意識しすぎているのかわかりませんが、その水は普通の水と違って、身体の中に入っているという感じにさせてくれます。

もし良かったら試しに飲んでみませんか？
皆で人体実験しましょう  

つい先日エアコン大掃除をしました。

年末だからというわけでもなく、必要にかられたわけでして・・・。

いつも通りエアコンを使っているとかなりの速度で赤く点滅・・・。

何だ？遂に壊れたのか？

と思いエアコンに近づいてみると、エアコンが汚れているとのこと。
でカバーをあけてみても、フィルターはそんなに汚れているわけでもなく、よくわからないので説明書を引っ張り出す。

すると「エアコン内部が汚れているから掃除しろ！」とのこと。

フィルター以外に掃除なんてあるの？と思いながら「やっぱり壊れたんだ・・・」意気消沈。

でもういいや！って決意し、ＣＭとかで見るエアコンのフィルター外した部分の掃除を決行。
そうスチームクリーナーで。

「これでほんまに壊れんのかな～」って思いながら頑張って掃除をして試し運転。
「お！正常通り動くぞ！」
と思い使っているとまたもやかなりの速度で赤く点滅・・・。

「絶対センサー壊れとる」
と思いながら、次には噴出し口部分の汚れを必死に取る。

あそこの部分ってやっているうちにどんどん外れていくもんなんですね。
掃除しているのか分解しているのかわからなくなりながら、結局内部にある回転すべき部分を無理矢理手を突っ込んで掃除。

「もうこれでだめやったら電器屋さん呼ばんと」
と思いつつ、試し運転。

「今度は調子が良い？」
と思いながら、半分疑心暗鬼になりながらエアコン継続運転。

どうやら、正常に戻ってくれたようです。
でもエアコンってそんなとこまで掃除しないといけないもんなんですかね？？