ココロ元気♪　催眠療法

  

最近コラムのUPが中心になっていましたが、

今日はお勧めの本のご紹介です！

あなたはあがり症ですか？

実際にカウンセリングをしていると

多くの方があがり症で悩んでいるように感じます。

人前で話をするときなどにあがるあがり症の他に

対人恐怖症や異性緊張や視線恐怖症・・・

その他にも人に緊張してしまう場面はたくさんあります。

そこでお勧めなのが、

「あがらない自分」になれる本
です。


http://p.tl/1e9B

ちょっとだけ中身を紹介しますが、

「あがらない自分になれる」ってあがり症って自分でコントロールできるの？

って疑問が出てくるかもしれません。

そうなんです！

あがり症はあなたのもう一人のあなたが問題を起こしているのです。

もう一人の私？？

その部分は本を読んでもらえれば、わかり易く説明されています。

また性格別に、9つのケースからあがり症をどうコントロールしていけるか

具体的な例を通して書かれています。

その例は、仕事でよく緊張する場面や、面接や試合といった大事な場面、

また変わったところでは、合コンでの場面など色々な場面での例があり

誰にでも読み易く書かれています。

あがり症で悩む方だけでなく、心のメカニズムを理解するにも

わかり易く書かれています。


参考にしてくださいね。

http://p.tl/1e9B