ココロ元気♪　催眠療法

段々と恒例化してきたマンガ「LOST BRAIN　4話目」の話題。
しかし今回はこれといって参考になる知識はなし。

ってことで今回は週刊少年サンデーに掲載されている「ＭＡＪＯＲ」から。
このマンガの主人公は大リーグのピッチャーで活躍中。
しかしあることがきっかけでイップスになり、スポーツ心理学のカウンセリングを受けることになると言う所。

イップスって皆さんご存知でしょうか？

イップス（Yips）：精神的な原因などによりスポーツの動作に支障をきたし、自分の思い通りのプレーができなくなる運動障害のこと。
本来はパットなどへの悪影響を表すゴルフ用語であるが、現在では他のスポーツでも使われるようになっている。

そう、イップスは精神的な部分が影響すると言われているみたいです。
例えば一度失敗をすることにより、次に同じようなことがあると極度に緊張した状態に陥りますよね。
そんなとき、本来の動作がうまくできないようになってしまっているのではないでしょうか？

そこには「頭ではわかっているけど～できない。」といった自分のコントロールを失った状態になっていると思われます。
日頃から訓練をし、何度も繰り返し同じコントロールができるように練習をしているプロでさえ、あることをきっかけにコントロールを失うことになるのです。

私は、普通に生活をしている時にできる悩みとイップスとは程度の差はあるでしょうが、本来の自己コントロールを失った状態という意味では同じことだと私は考えております。
実際、イメージトレーニングを重要としているスポーツの世界では催眠療法は結構使われていて、このイップスの克服にも役立っているみたいです。

マンガに出てくるアメリカのスポーツ心理学のカウンセラーがどういったことを行なっていくのか注目です。

また参考になるようでしたら、紹介していきますね。